Questions fréquentes sur l'Activation Kundalini et la libération énergétique

Au-delà des mots, de l'énergie, des chakras ou de toute dimension spirituelle, nous restons avant tout des êtres humains, avec un vécu, des émotions et un corps qui réagit à ce que nous traversons.

Nous pouvons tous connaître des périodes où l'on retient beaucoup, où certaines émotions sont difficiles à exprimer, ou encore où le stress et certains épisodes de vie se manifestent de façon très physique : gorge serrée, ventre noué, tensions, respiration plus courte…

Tu n'as pas besoin d'être spirituel(le), de méditer régulièrement ou de croire à quelque chose de particulier pour participer.

Cette séance peut simplement être faite pour toi si tu ressens le besoin de t'accorder un espace, de revenir à ton corps, d'accueillir tes émotions ou de relâcher un peu de ce que tu portes, sans avoir à tout raconter ni à tout analyser.

Ici, tu restes acteur ou actrice de ton propre cheminement.

Les séances sont animées par Lolita, facilitatrice à Toulouse, formée par Marion Courteval à la méthode dite Kundalini Activation Vahana® (KAV®). Elle a d'abord découvert ces séances en tant que participante avant de créer à son tour ces espaces.

La Kundalini vient de traditions spirituelles et yogiques anciennes développées principalement en Inde. Elle y est décrite comme une énergie intérieure, symboliquement située à la base de la colonne vertébrale. Dans certaines pratiques de yoga, de méditation, de respiration ou de récitation de mantras, des pratiquants suivent un cheminement spirituel pouvant viser ce que l'on appelle l'éveil de la Kundalini. Ce n'est pas ce que nous cherchons pendant mes séances. Mon approche s'inscrit davantage dans les pratiques contemporaines d'activation de l'énergie vitale, qui peuvent reprendre certains termes ou ressentis associés à la Kundalini, mais dont le cadre et l'objectif sont différents. Ici, tu n'as pas à méditer pendant des heures, à maîtriser une technique particulière ou à chercher un état d'éveil spirituel. Tu t'allonges, tu écoutes la musique et je t'accompagne. L'objectif est surtout de t'offrir un espace pour revenir à ton corps, accueillir tes ressentis et vivre ce qui se présente naturellement, sans chercher à provoquer une expérience particulière.

KAV® est l'abréviation de Kundalini Activation Vahana®, la méthode dans laquelle Lolita a été formée par Marion Courteval. Les séances Leylou Lumière à Toulouse s'appuient sur cette méthode.

Certaines situations nécessitent des précautions particulières et peuvent constituer une contre-indication à la séance.

La participation est notamment déconseillée en cas de grossesse, épilepsie ou antécédents de convulsions, pathologie cardiovasculaire importante ou antécédent d'infarctus ou d'AVC, hypertension artérielle non contrôlée, trouble psychotique, schizophrénie, bipolarité non stabilisée ou autre trouble psychiatrique sévère ou non stabilisé.

Une vigilance particulière est également nécessaire en cas de glaucome, asthme sévère, phlébite, intervention chirurgicale récente ou problème de santé important en cours.

Si tu suis un traitement médical, si tu as un doute concernant ton état de santé ou si ta situation ne figure pas dans cette liste, contacte-moi avant de réserver et demande l'avis de ton médecin ou du professionnel de santé qui te suit.

Les séances Leylou Lumière s'inscrivent dans une démarche de bien-être et ne remplacent pas un diagnostic, un traitement, une psychothérapie ou un suivi médical.

Non. Les séances Leylou Lumière s'inscrivent dans une démarche de bien-être et ne remplacent pas un diagnostic, un traitement, une psychothérapie ni le suivi d'un professionnel de santé.

Trois formats existent chez Leylou Lumière : la séance collective à 50 €, la séance individuelle à 150 € (prévoir environ 2 heures au total) et la séance en ligne à 35 €. La réservation se fait en ligne.

Les séances collectives et individuelles se déroulent à Toulouse. L'adresse exacte est communiquée au moment de la réservation. Il existe aussi un format en ligne, à vivre depuis chez toi.

Le collectif s'appuie sur l'énergie du groupe tout en laissant chacun(e) vivre sa propre expérience. L'individuel offre plus de temps d'échange avant et après, dans un cadre entièrement consacré à toi. Le format en ligne te permet de vivre la séance chez toi, guidé(e) à distance.

Choisis simplement une tenue confortable, de préférence claire et sans motifs, dans laquelle tu peux rester allongé(e), respirer et bouger librement.

Tu peux également prévoir des chaussettes ou un vêtement chaud pour être bien pendant le retour au calme.

La durée dépend du format choisi. Une séance comprend toujours un temps d'accueil, l'expérience elle-même puis un retour au calme. Pour l'individuel, prévois environ 2 heures au total. La durée exacte des autres formats est précisée au moment de la réservation.

Non. Pendant la séance, certaines personnes ressentent l'envie de bouger, de respirer plus profondément ou d'exprimer une émotion, tandis que d'autres restent très calmes.

Rien n'est obligatoire et rien n'est à forcer. Je t'invite simplement à écouter ce qui est juste pour toi.

Si tu ressens le besoin de t'étirer, de poser une main sur une partie de ton corps, de changer de position ou simplement de bouger, tu peux suivre ce que ton corps te demande, dans le respect du cadre de la séance.

Là encore, tu restes acteur ou actrice de ta propre expérience.

C'est possible, et cela ne signifie pas que tu as raté ta séance.

Tout ne se manifeste pas forcément par des mouvements, des émotions fortes ou des sensations spectaculaires. Les ressentis varient énormément d'une personne à l'autre et peuvent aussi être complètement différents d'une séance à la suivante.

Certaines choses peuvent également être perçues plus subtilement ou prendre du sens après la séance, lorsque tu reprends simplement le cours de ton quotidien.

Il n'y a donc rien à provoquer, ni d'expérience particulière à réussir.

Une séance se déroule en quatre temps : un temps d'accueil pour expliquer le cadre, l'installation allongé(e) en revenant au calme, l'activation accompagnée par la musique et la présence de Lolita, puis un retour progressif avec un temps d'échange si tu le souhaites. Tu n'as rien à réussir : ton corps reste ton guide.

Tu peux apporter ton tapis, un plaid, une petite bouteille d'eau et, si tu le souhaites, un bandeau pour les yeux afin de t'immerger plus facilement dans la séance.

Pense également à retirer les bijoux, ceintures ou accessoires qui pourraient te gêner lorsque tu es allongé(e) ou si ton corps ressent l'envie de bouger.

Tu n'as pas besoin d'acheter quoi que ce soit spécialement pour venir.

Le jour de ta séance, essaie simplement de laisser un peu d'espace à ton corps. Je te conseille de manger léger et de ne plus manger environ 3 heures avant la séance. Évite aussi, si possible, le café, les boissons énergisantes ou beaucoup de sucre juste avant. Je te demande également de ne pas consommer d'alcool, de drogues ou de substances psychoactives pendant les 48 heures avant et après la séance. Pense à bien t'hydrater dans la journée et à boire de l'eau après la séance. Si tu peux, évite aussi de prévoir quelque chose de trop intense juste après. Garde-toi un petit temps pour revenir tranquillement, respirer, boire, manger si tu en ressens le besoin et laisser l'expérience se déposer. Et surtout, ne viens pas avec l'idée qu'il faut absolument pleurer, bouger ou ressentir quelque chose de spectaculaire. Chaque séance est différente. Viens comme tu es, laisse-toi vivre l'expérience et remercie-toi déjà de t'être accordé ce moment.

Aucun remboursement n'est effectué. Si tu dois changer de date, tu peux le faire jusqu'à 24 heures avant la séance — idéalement 48 heures pour me permettre de réorganiser le planning au mieux.

Tu peux d'abord me contacter pour poser tes questions et choisir le format qui te correspond. Je t'indiquerai ensuite les prochaines disponibilités et les modalités de réservation.